食

意外と知らない｢わかめ｣と｢昆布｣の違い！ダイエットに良いのはどっち？栄養価が高いのは？実は育つ環境が全然違うんです

2019年6月5日 さいとうまなみ 日本の食卓には欠かせない食材である『わかめ』と『昆布(こんぶ)』。 どちらも海藻で、間違われやすく、 ２つの違いを明確に説明できる人 …

ベジタリアンには種類がたくさんあった！｢ヴィーガン｣や｢フレキシタリアン｣などの違いを紹介

2019年2月2日 さいとうまなみ ベジタリアンとは、肉・魚などの動物性食品の摂取を避け、野菜・果物・芋類・豆類などの植物性食品を中心とした食生活をする人のことです。野菜しか食 …