ノンレム睡眠には4つの段階がある！ステージごとの詳細を詳しく紹介

2019年2月10日 Moriyama Minato どうも、森山ミナト(@moriyama_minato)です。 ノンレム睡眠には、４つの段階があります。 段階が1から4に …

白湯ってどんな効果があるの？冷え性･肌荒れ･ダイエットなど体質改善したい人にオススメ！

2019年2月9日 さいとうまなみ 『白湯』飲むだけで、冷え性の改善やダイエット効果、デトックス効果、内臓機能の回復などさまざまな効果が期待できます。 今 …

レム睡眠・ノンレム睡眠ってなに？適切な睡眠時間は周期でわかる

2019年2月9日 Moriyama Minato どうも、森山ミナト(@moriyama_minato)です。 一度は、レム睡眠とノンレム睡眠についてほんの少しでも聞いたことが …

手軽な健康法「白湯」そのやり方あってますか？正しい作り方・飲み方を解説

2019年2月9日 さいとうまなみ 手軽にできる健康法として知られる『白湯(さゆ)』ですが、実は正しい作り方や飲むタイミングがあります。 今回は、これから …

朝スッキリ目覚めるためには習慣はこれ！寝る前にやるべきな5つのこと

2019年2月8日 Moriyama Minato どうも、森山ミナト(@moriyama_minato)です。 朝目覚めた時に、昨日の疲れが全然取れていないということって経験あ …

カフェモカとは？知らないと恥ずかしいカフェラテ・カフェオレ・カプチーノとの違い

2019年2月8日 さいとうまなみ カフェに行ったら必ずと言っていいほど目にするメニュー「カフェモカ」。具体的にどんな飲み物なのか説明できますか？カフェラテやカプチーノなどとの …

カプチーノとは？今さら聞けないカフェラテやカフェオレとの違い

2019年2月8日 さいとうまなみ カプチーノはエスプレッソに泡立てたミルクを合わせたものです。カフェラテやカフェオレなど、似ている飲み物があって違いがよくわからないという方も …

絶対に起きれる目覚まし時計４選！もう寝坊の心配なんてしないおすすめの目覚まし時計を種類別に紹介

2019年2月8日 Moriyama Minato どうも、森山ミナト(@moriyama_minato)です。 会社員たるもの時間厳守の世界を生きているわけですから、 当然、 …

タピオカって高カロリーなの！？知っておきたいタピオカのカロリーと含まれる栄養素を詳しく紹介

2019年2月8日 Moriyama Minato どうも、森山ミナト(@moriyama_minato)です。 可愛い見た目で、食感もモチモチして味のバリエーションもあり。  …

カフェラテとカフェオレって何が違うの？意外と知らない２つの違いを分かりやすく解説

2019年2月7日 さいとうまなみ 「カフェラテ」と「カフェオレ」は、どちらもコーヒーにミルクを合わせたものですが、使用するコーヒーがエスプレッソかドリップコーヒーかという違い …

タピオカの原料には毒があるって本当！？女子に人気タピオカの原料であるキャッサバについて詳しく紹介

2019年2月7日 Moriyama Minato どうも、森山ミナト(@moriyama_minato)です。 タピオカって女子ならみんな大好きのドリンクですよね！ タピオカ …

引越しでうっかり忘れがちなこと３つ！慌ただしい引越しで見落とさないためのリスト

2019年2月7日 さいとうまなみ 引越しの準備に追われて、「忘れてた！」「うっかりしてた！」という事態が起こってしまうのはあるあるです。 今回は、引越し …

10年落ちなかった鏡の水垢や石鹸カスがすぐ落ちた！クエン酸でも重曹でも落ちない水垢が研磨パッドで簡単に落ちます

2019年2月6日 Moriyama Minato どうも、森山ミナト(@moriyama_minato)です。 お風呂場や洗面所にある鏡の水垢で悩んだことのある人は多いはずです …

引越し１･２週間前には準備しておきたい！ギリギリになってからでは間に合わない手続きについて解説

2019年2月6日 さいとうまなみ 引越しの日が迫ってくると焦りますよね。ギリギリになって、「忘れてた！」という事態にならないよう、いつ役所に手続きに行くか、何日になったら電気 …