日焼けは早めのケアが肝心！赤み･痛み･ヒリヒリは｢冷やす･保湿･美白｣の３ステップで対処しよう

2019年3月8日 さいとうまなみ 日焼けで肌が赤くなり、ヒリヒリとした痛みやかゆみの症状が出ているときは、ヤケドしているのと同じ状態です。悪化させないためには冷やして保湿する …

日焼けで肌が「赤く」or「黒く」なるのはなぜ？サンバーンやサンタンの違いと日焼けのリスクについて解説

2019年2月27日 さいとうまなみ 日焼けをして肌が『赤くなるタイプ』の人と『黒くなるタイプ』の人がいますよね。これは紫外線から肌を守ってくれるメラニンが生成されやすい体質かど …

そんな名前があったんだ⁉︎身近なのに意外と知らない｢アレ｣の名前を10個紹介

2019年2月24日 さいとうまなみ 身近なものだけれど、名前を聞かれるとわからないものは結構あると思います。たとえば、食パンの袋をとめる「アレ」わかりますか？  …

知ってる？｢フクロウ｣と｢ミミズク｣の違い！あの耳みたいな羽がポイント！実はどちらもフクロウなんです

2019年2月22日 さいとうまなみ 『フクロウ』と『ミミズク』は耳のような羽があるかないかで区別されます。しかし生物学上は同じフクロウ目フクロウ科に分類されます。  …

マイクロプラスチックってなに？海の生物や人間に与える影響について解説

2019年2月22日 さいとうまなみ マイクロプラスチックとは、大きさが５㎜以下の小さなプラスチックのかけらのことで、人間によって生み出された海洋ゴミです。このマイクロプラスチッ …

水の飲みすぎはカラダにわるい？水中毒になりやすいケースとならない適切な摂取量について解説

2019年2月18日 さいとうまなみ 水を飲むことは、血液をサラサラにしたり、老廃物を排出したりと、健康にいいことが多いといわれています。一方で、飲みすぎると水中毒になってしまう …

みすず学苑は宗教なの？怪しい電車広告やCMの本当の狙いとみすず学苑が宗教だと言われている理由

2019年2月18日 Moriyama Minato みすず学苑は、東京を中心に展開している英語がメインの予備校です。 CMや電車広告が印象的すぎて、英語メインということも知らないひとが多いの …

instagram(インスタグラム)をPC(パソコン)から投稿する方法！知っておくと便利なインスタの使い方

2019年2月18日 Moriyama Minato パソコンからインスタに投稿しようと思ったとき、投稿のボタンがなくて困ったことはありませんか？ 現状、インスタはスマホ限定で投稿できるも …

水を飲むだけでこんなにいいことが⁉︎美肌･健康･ダイエットにも効果あり!水を飲むことの５つメリットを紹介

2019年2月17日 さいとうまなみ 水を飲むことは美容と健康にいい効果をもたらします。肌の潤いを保ったり、血液をサラサラにしたり、他にもメリットがたくさんあります。  …

頭痛･めまい･不眠だけじゃない！自律神経の乱れによる症状や疾患について解説

2019年2月16日 さいとうまなみ 自律神経は多くの内臓器官をコントロールしている神経です。ストレスや不規則な生活などで自律神経が乱れると、頭痛・めまい・肩こりなどさまざまな不 …

自律神経の乱れはなぜ起こる？ストレス･不規則な生活･環境の変化などの６つを原因を解説！

2019年2月15日 さいとうまなみ 『疲れやすい・頭が重い・寝つきが悪い』などの症状に悩まされている方、その原因はストレスや不規則な生活、環境の変化などからくる自律神経の乱れか …

季節の変わり目の｢頭痛･めまい･肌荒れ｣は自律神経の乱れが原因かも⁉︎不調に負けないカラダをつくる６つの方法を紹介

2019年2月13日 さいとうまなみ 季節の変わり目になると、頭痛・めまい・肌荒れ・カラダがだるい・眠い・疲れやすい などの症状に悩まされる方が多いのではないでしょうか。  …

人気ミネラルウォーター10種類の硬度を紹介！東京や北海道の水道水の硬度も合わせて紹介

2019年2月13日 Moriyama Minato 皆様が日頃から飲んでいるお水には硬度という数値があります。 お水の硬度は商品により様々ですが、硬度によって、軟水と硬水が分けられており …

幸せホルモン｢セロトニン｣を増やして健康になろう！睡眠不足や疲労感はセロトニン不足が原因かも

2019年2月12日 さいとうまなみ 幸せホルモンともいわれる『セロトニン』。耳にしたことがある方も多いと思います。 セロトニンは感情や精神安定に深く関わっており、不足する …