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炭酸水が健康に良いって本当?正しい飲み方や特徴・メリット・デメリットを詳しく解説

炭酸水は「健康に良い」「疲労回復」「ダイエットに最適」という理由で、老若男女問わずに売れている大ヒット飲料です。

ムチコちゃん
ムチコちゃん
ダイエットに効果的と聞くからよく飲んでいるよ!
ミナトくん
ミナトくん
健康に良いとよく聞くもんね!今回は一体何がどう身体に良いと言われているのか解説するね!

「炭酸水が身体に良い」というのはとても漠然とした表現です。
実際、炭酸水のどのような点が人気になっているのか詳しく解説いたします。

炭酸水とは?

炭酸水とは?

炭酸水とは、

炭酸ガスを含む水のことをいいます。
炭酸水は炭酸ガス+水ですが、
ソフトドリンクには炭酸ガスが入った炭酸飲料が多くあります。
飲み物に清涼感を与える目的で含まれています。

炭酸ガスが含まれた水のことを炭酸水と言いますが、
よくサイダーなど甘みのあるソフトドリンクを炭酸水と勘違いしている人も多くいます。

炭酸水は基本的に甘みはなく、炭酸の清涼感が感じられる飲み物です。

ミナトくん
ミナトくん
いろはすのみかん味を「これは透明だから水」と思っている人もいますが、炭酸水とサイダーもこれくらいの違いがあります。

炭酸水が健康に良いって本当?

炭酸水が

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